Шта је сексуално веллнесс?
Сексуално веллнесс је разумевање жеља и потреба вашег тела и добро се брине о њима. Обухвата све аспекте сексуалног уживања, укључујући ваше физичке, емоционалне и социјалне везе.
Брига о вашем сексуалном веллнесима може се осећати другачије за све, јер оно што желите је јединствено за вас - и може се временом да се промени. Усредсредите се на оно што се осећа добро током вежбања здравих граница и остало би требало да следи.
Које су кључне здравствене користи секса? Знате да се секс мисли да се осећа добро, али и за вас може бити добро и за вас. И, мислимо стварно добро.
Откривено је да секс има широк спектар користи, укључујући и на имунолошког система и ваше ментално стање. Дакле, погледајмо како се ваше сексуално здравље и веллнесс може побољшати са сексом.
1. Пол може да обезбеди истраживање олакшања бола да је нашао да секс до тачке оргазма може ослободити хормон који подиже вашу толеранцију на боли. Досезање врхунца је такође тачка у којој се највише опуштају ваше мишиће, што вам је разумно од било којег бола и болова који сте осећали кроз дан.
2 То је облик вежбања за већину нас, секс је облик вежбе светлости (то може бити строга вежба за искусније играче). Док пропадате своје потезе, добијате и пумпање срца, што може имати дугорочне користи од здравља вашег срца. Секс може вам помоћи да смањи крвни притисак и ризик од срчаних проблема.
3. Помаже вам да се добро снађете након што сте се појавили, да ли сте икада оставили налет поспаности? Ако је то случај, ово је знак да сте учинили праву ствар. ОРГАСМС издај хормон који се зове пролактин који ствара опуштајући ефекат, који често је много лакше добити миран ноћни сан.
4. Пол може смањити ниво стреса који постављају интимно са партнером, осећа се добро јер сексуална искуства могу покренути ослобађање хормона који појача на расположење, укључујући ендорфине. Ове хемикалије могу да вас смирују и појачавају ваше расположење, стварајући вас више без стреса. Не само то, већ и комуникација о сексу помоћи ће вам да постанете бољи љубавник, показујући свог партнера који су вредни и жељени.
